Les ateliers

Découvrez l'art du batchcooking lors de notre atelier dédié, où vous apprendrez à planifier et préparer vos repas de la semaine en avance, pour gagner du temps et adopter une alimentation saine. Mettez l'accent sur l'indice glycémique bas, en choisissant des aliments qui régulent la glycémie et favorisent la perte de poids ou son maintien et garantissent une énergie stable tout au long de la journée.

Rejoignez notre atelier sur les bases saines de l'alimentation, où vous découvrirez les clés pour faire des choix éclairés, composer des repas équilibrés, adopter les bonnes techniques de cuisson, et bénéficier de conseils pratiques et astuces pour une alimentation nourrissante et savoureuse au quotidien. Explorez des repas types et acquérez les connaissances nécessaires pour prendre soin de votre santé à travers une approche alimentaire équilibrée 

Rejoignez mon atelier où vous découvrirez les impacts des polluants auxquels nous sommes exposés au quotidien et apprendrez des actions concrètes pour réduire ces polluants sans compromettre votre qualité de vie. Obtenez des conseils et astuces pour effectuer des choix éclairés lors de vos achats et adoptez des pratiques qui favorisent un environnement plus sain pour vous et votre famille.

Rejoignez mon atelier, où vous découvrirez différentes stratégies pour aborder le stress de manière globale, incluant des conseils sur l'alimentation, l'activité physique, l'hygiène mentale et l'utilisation de compléments adaptés. Apprenez des techniques pratiques pour mieux faire face au stress et améliorer votre bien-être au quotidien.

Rejoignez mon atelier, où nous explorerons les secrets d'une peau éclatante en abordant des sujets tels que la compréhension de votre peau, les besoins nutritionnels spécifiques, la gestion des émotions impactant votre épiderme, ainsi que les soins externes appropriés. Obtenez des connaissances pratiques pour une routine de soins globale et retrouvez une peau équilibrée et radieuse.

Rejoignez-moi pour une expérience fascinante au cœur de la ruche et découvrez les multiples bienfaits de ces précieux produits apicoles. Découvrez les merveilles de la nature, en explorant les bienfaits thérapeutiques du miel, de la propolis, de la cire, du pollen et du venin d'abeille. Apprenez comment les intégrer dans votre routine de bien-être pour favoriser une santé optimale et un équilibre naturel.