Optimisez votre bien-être : Comprendre et équilibrer vos neurotransmetteurs
Équilibrez vos neurotransmetteurs naturellement : découvrez leurs rôles, les tests et les aliments clés pour un bien-être optimal.
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Stéphanie COUTURIER
- 29 juil.
- 2 Min
Les bienfaits des légumineuses
Cet été, mettons les légumineuses à l'honneur : santé, budget, environnement. Adoptez-les pour une alimentation équilibrée et durable !
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Stéphanie COUTURIER
- 18 juin
- 3 Min
L'Impact de l'Alimentation sur l'Eczéma Le rôle du Sodium
Une étude révèle que réduire le sodium peut diminuer les crises d'eczéma. Découvrez comment une approche holistique peut vous aider !
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Stéphanie COUTURIER
- 10 juin
- 2 Min
La Whey - l'Alliée des Sportifs 🏋️♂️
Whey : Explorez les secrets de cette protéine incontournable pour une récupération musculaire optimale et des résultats sportifs au top !
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Stéphanie COUTURIER
- 10 juin
- 7 Min
Le pouvoir du toucher
Le toucher est une forme de communication universelle qui transcende les barrières et possède un pouvoir immense.
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Stéphanie COUTURIER
- 12 mai
- 3 Min
Crème solaire, quel choix faire ?
Comment l'appliquer ?
Crème classique ou crème minérale ?
Quelles substances fuir ?
Toutes les réponses dans ce post.
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Stéphanie COUTURIER
- 12 mai
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En finir avec la charge mentale !
En finir avec la charge mentale, à travers quelques conseils naturels. Sans dicter une conduite mais plutôt en ouvrant le champ des possible
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Stéphanie COUTURIER
- 11 avr.
- 2 Min
PFAS - Polluants éternels
PFAS - Polluants éternels
Ces substances présentes un peu partout dans notre quotidien ont un réel impact sur notre santé.
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Stéphanie COUTURIER
- 11 avr.
- 4 Min
Peau sous pression : l'impact du stress
Comprendre l'impact du stress sur la peau. De l'origine de la peau à l'axe cerveau-peau en passant par les réactions physiologiques.
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Stéphanie COUTURIER
- 6 mars
- 5 Min
Le lien fascinant entre le système digestif et la santé de la peau
Axe Intestin-Peau, quand la santé digestive est mise en relation directe avec la santé de la peau : eczéma, acné, psoriasis.
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Stéphanie COUTURIER
- 6 mars
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L'œuf de caille, le remède anti-allergies saisonnières.
L'œuf de caille, l'alternative naturelle aux allergies saisonnières.
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Stéphanie COUTURIER
- 15 févr.
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🌶️🥥 La soupe thaï : le remède ultime contre les jours gris et les envies de voyage ! 🍲🌿
cette soupe thaï regorge d'ingrédients frais et d'épices aux vertus bienfaitrices pour la santé
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Stéphanie COUTURIER
- 15 févr.
- 3 Min
🌿☀️ Le pouvoir du voyage pour le bien-être : mon expérience en Thaïlande. 🌶️🥥
Nourrir notre bien-être physique, mental et spirituel à travers le voyage.
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Stéphanie COUTURIER
- 8 janv.
- 8 Min
STOP aux bonnes résolutions !
Aujourd'hui, nous plongeons au cœur de quatre axes fondamentaux qui peuvent être les pierres angulaires de votre transformation personnelle
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Stéphanie COUTURIER
- 5 janv.
- 2 Min
Découvrez le Tepache : Une Boisson Pétillante aux Bienfaits Santé
Tepache, boisson fermentée aux bienfaits reconnus en probiotiques. Cousins du kombucha ou du kéfir.
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Stéphanie COUTURIER
- 5 janv.
- 2 Min
La vitamine D : Vitamine du soleil
La Vitamine D, souvent appelée "la vitamine du soleil", joue un rôle captivant dans le théâtre complexe de notre bien-être.
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Stéphanie COUTURIER
- 5 janv.
- 2 Min
Le Chou-fleur : Un Allié Nutritif au Potentiel Inestimable
Recette de steak de chou fleur, sauce au yaourt grec et zaatar.
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Stéphanie COUTURIER
- 1 déc. 2023
- 2 Min
La vitamine A
Démystifions la vitamine A de manière décontractée. Elle stimule la production de collagène, le héros qui garde votre peau ferme et élastiqu
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Stéphanie COUTURIER
- 1 déc. 2023
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Le collagène, décryptage d'une nouvelle tendance.
Collagène à quoi sert-il ? Où peut-on le retrouver de manière naturelle dans notre alimentation ? Et enfin quels sont les réels effets ?
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Stéphanie COUTURIER
- 1 déc. 2023
- 4 Min
Votre guide pour une peau radieuse ✨
La quête d'une peau éclatante va bien au-delà des produits de beauté à la mode. C'est une alchimie délicate entre l'attention que vous porte
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